Za porodicu Nikitin u Sovjetskom Savezu znali su gotovo svi. O njima se raspravljalo u kuhinjama, pisalo u novinama, govorilo na roditeljskim sastancima i pedagoškim konferencijama. Jedni su ih posmatrali sa divljenjem – govorili su:… Šta se desilo sa decom Nikitinovih koju su slali u školu sa 5 godina i puštali da bosa hodaju po snegu
Ovaj razgovor retko počinje glasno. Češće dolazi tiho – u pauzama između obaveza, u večernjoj tišini, kada telefon ni ne svetli od dolaznih poruka. U nekom trenutku osoba, najčešće već u poznim godinama, hvata sebe… Zašto neka deca poštuju roditelje, a druga ne: Stvar uopšte nije u vaspitanju
Razgovori o starosti skoro uvek počinju pogrešno. Počinju brojanjem godina, ciframa u pasošu i rečenicom „već je kasno“. A zapravo, starost nije pitanje godina. To je stanje ranjivosti. Kada telo još uvek izdržava, karakter je… Zašto mi je u starosti potrebna žena mojih godina: Odgovor muškarca od 68 godina
Da li ste se ikada zapitali da je mozak poput male, ali izuzetno zahtevne fabrike? On čini samo oko 2% telesne težine, ali troši približno polovinu sve glukoze koju unesete hranom i oko petinu kiseonika… Kako poboljšati moždanu cirkulaciju: 7 ključnih namirnica za zdravlje mozga!
Creva su sposobna da vare i usvajaju gotovo svu hranu koju pojedete – čak i u dubokoj starosti Postoji jedna zadivljujuća osobina ljudskog organizma: on je od samog početka stvoren izuzetno izdržljiv. Kada je reč… Kako obnoviti (oporaviti) creva: Ideje Aleksandra Zalmanova
Starost retko dolazi tiho. Ona se ne pojavi iznenada kao bora pored slepoočnice ili seda vlas primećena pod jakim svetlom u kupatilu. Češće se prikrada kroz misli, kroz oprez, kroz naviku da se čovek češće… Kako shvatiti da je žena ostarila: Duboke reči Erich Maria Remarque koje sve objašnjavaju
Tvorog (svježi sir) nije samo zdrava hrana. To je kao mali komadić zdravlja koji može postati vaš saveznik u brizi o tijelu i mišićima. Ali da bi zaista djelovao u korist organizma, potrebno je znati… Ne trošite svježi sir uzalud: Kako pravilno jesti svježi sir da bi se protein dobro apsorbovao
Od detinjstva mnogima je u glavi usađena jednostavna formula: kretanje je zdravlje. A ako je kretanje – onda, naravno, hodanje. Najdostupnije, najrazumljivije i „najprirodnije“. Posebno se taj savet često upućuje ljudima starijim od 60 godina:… Hodanje posle 60 – kobna greška: Bubnovski o jednoj vežbi koja je bolja od šetnje
Ponekad je dovoljan samo jedan pogled da sve postane jasno – čak i bez reči, brendova i komplikovanih dijagnoza. Nije presudna lepota, ni godine, ni genetika. Presudan je utisak: da li osoba brine o sebi… Neurednost kvari žene: 6 znakova zapuštene žene prema Kristijanu Dioru
Kada ste poslednji put razmišljali o zdravlju svoje jetre? Koliko puta smo zanemarili ovaj organ, a da nismo ni pomislili koliko on zapravo radi? Ona tiho radi dan i noć, sve dok jednog dana ne… 3 namirnice koje je najbolje izbegavati nakon 60. godine
„Zaspim bez problema. Ali svake noći se probudim u 3:40. Kao po satu. Osećam neku vrstu teskobe, kao da se nešto dogodilo. Nekad mi je vruće, nekad jednostavno ne mogu ponovo da zaspim. To traje… Budite se između 3 i 5 ujutru: To nije nesanica, već signal organizma!
„Novac voli tišinu“ – ovu frazu ljudi često ponavljaju, ali retko razmišljaju šta se zapravo krije iza nje. Bogatstvo gotovo nikada ne počinje velikim prihodima. Ono počinje odnosom prema novcu: sposobnošću da razlikujemo ono što… 5 stvari koje bogati ljudi nikada ne kupuju
O ljubavi je uobičajeno govoriti lepo. O prihvatanju, dubini, bezuslovnosti. O „voli – znači prihvatićeš bilo šta“. U teoriji sve zvuči plemenito. U praksi – mnogo je složenije. Muškarci, kao i žene, znaju da vole.… 5 stvari od kojih muškarci osećaju odbojnost kod žena, čak i kod onih koje vole
Kako starimo, svako od nas razvije svoj mali „set pitanja“ koji ne daju mira. Jedno od najčešćih glasi otprilike ovako: „Kako to? Zašto neki dožive 90, iako jedu šta god stignu, a drugi odu ranije,… Možeš doživeti čak i 90 godina sa lošim navikama zahvaljujući jednom pravilu: Ako ga prekršiš, loše ćeš proći
Autoritet Tatjane Černigovske je neosporan. To je osoba koja ne samo da drži predavanja i piše članke – ona posmatra mozak kao živi, stalno promenljivi kosmos, a život kao seriju eksperimenata gde svaki dan ostavlja… Zapamtite samo 5 pravila i čak sa 90 godina ljudi će vas poštovati: Dragoceni saveti Černigovske
Ponekad najjača otkrića ne dešavaju se u ordinacijama lekara ili na stranicama naučnih časopisa, već u dvorištima običnih zgrada. Između klupe, ulaza i razgovora „o ničemu“. Upravo tamo stvarnost iznenada ruši sva naša predubeđenja o… Proizvod bez kojeg noge otkažu, a mišići nestaju – jedite ga obavezno!
Svemir retko razgovara sa čovekom glasno. Ne pravi scene i ne objašnjava „tačku po tačku“ šta je pošlo po zlu. Najčešće sve funkcioniše drugačije – kroz sitnice, čudne poklapanja, telesne signale, ponavljajuće greške. Ne da… 8 znakova odozgo koji nas upozoravaju da je vreme da stanemo
Njeno jutro počinjalo je kao i kod miliona drugih žena: tačno u sedam mleko bi provrelo, a na šporetu se kuvala griz kaša – lagana, nežna, skoro dečija. Delovalo je kao savršena, godinama proverena navika.… Najštetnije kaše posle 50. godine: Skrivena pretnja prerušena u zdrav doručak!
Momenti koji mogu naglo da spuste „ženu-zvezdu“ sa neba na zemlju Sjajni magazini vole da stvaraju iluzije. Deluje kao da status, lepota, skupe stvari i samouveren hod automatski čine ženu nedodirljivom. Kao da postoji neki… 10 stvari koje muškarci preziru (ili im se gade) čak i kod najlepših i najatraktivnijih žena
Kuća (ili stan) govori o čoveku pre nego što on sam progovori. Ne rečima – već detaljima. Ne namerno, nego usput. Neko to i ne primeti, a neko to oseti gotovo instinktivno. Naizgled obična poseta,… 6 stvari u našem domu koje odmah odaju siromaštvo, ali i škrtost i nedostatak ljubavi prema sebi